鋅鋼圍墻護(hù)欄姐調(diào)查 2017年底了你是否已經(jīng)得了“年底職業(yè)疲勞癥”
“最近覺得好累�！�
“工作怎么這么多，沒完沒了！”
“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，越做越?jīng)]勁。”
臨近年底了，回想這一年我們收獲的是什么，有沒有懷疑自己的能力：我是否適合做這行？80%的職場人感到精神緊張和壓力，60%的職場人感到壓抑，超過70%的職場人對工作產(chǎn)生倦怠，朋友圈的小姐妹們很多都是享受生活的女人，也有更多的是職場女性。那么隨著社會競爭的越來越激烈，年底工作量加大，我們應(yīng)該怎么去消除“職業(yè)疲勞”呢？
職業(yè)疲勞的職場人在工作壓力下，身心疲憊，“被掏空”的感覺會使得工作麻木，生活再也激不起一絲漣漪。從個性話角度來講，而具有冒險和迎接挑戰(zhàn)精神并且獨(dú)立性強(qiáng)的，并且不容許自己或者他人失敗的人也容易陷入職業(yè)疲勞。最明顯的癥狀之一，是對工作實(shí)行“拖”字訣，拖拖拉拉就是不想完成。產(chǎn)生工作疲勞的原因很多，比如：工作的不順利，會不斷給人不同程度的挫折和打擊，令人懷疑自身的能力，自信逐漸降低，不斷為自己的失敗和不力找借口。時間長了，同行之間的交流、對比也會增加，見到同行職高薪厚，就會失去平常心，抱怨越來越多，心態(tài)逐漸由波動發(fā)展到失衡。
憑著原來的技能和付出，越來越難滿足和完成新的工作要求和更高的業(yè)績目標(biāo)，所以導(dǎo)致對工作失去信心和麻木的工作態(tài)度。
趕走職業(yè)疲勞的辦法：當(dāng)你感覺對工作疲勞的時候，靜下來思考自己最擅長的是什么，期望得到的是什么？在生活中多培養(yǎng)其他興趣，有業(yè)余愛好作為“第二職業(yè)”，更能激發(fā)個人的能力，重拾自信，延緩自己的職業(yè)壽命。理性充電，真正提升自己，工作效率高的人更懂自我調(diào)節(jié)哦~
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